Melanie und Sönke

Kornelkirschen – unsere “Kirschernte” im Spätsommer für falsche Oliven und rohköstliches Fruchtmus

Ratatouille Vollwert-Style mit rotem Reis

Vollkorn-Brötchen-Sonne: die idealen Frühstücksbrötchen

Gerösteter Blumenkohl mit Spaghetti, Haselnüssen und frischem Basilikum

Ein rohköstlicher Tortentraum – Rohkost Erdbeer-Cheesecake

Wilde Vogelkirschen: Kirschige Leckerei am Wegesrand

Unser CSA-Abenteuer: solidarische Landwirtschaft auf Hof Pente

Erfolgreich Getreidesprossen ziehen: unsere Schritt für Schritt Anleitung

Rhabarber trifft Erdbeere: Eine fruchtige Rhabarber-Erdbeer-Tarte

Frischkorngericht – unser variationsreiches Super Power Müsli zum Frühstück