Kategorie: Kekse

Weihnachtliche Vollkorn-Plätzchen zum Ausstechen – ohne Ei

Ho ho ho, wir melden uns aus unserer weihnachtlichen Backstube – auch wenn gerade draußen eher “frühlingshafte” Temperaturen herrschen. Dieses Jahr haben wir wieder einmal bemerkt, dass es gar nicht so einfach ist, gesündere und leckere Kekse zu backen. In unserem kulinarischen Wochenende von Anfang Dezember hatten wir schon berichtet, dass nicht alle getesteten Kekse großen Anklang bei uns fanden. Scherzhaft haben wir manche entstandene Kreationen sogar “Brot-Kekse” genannt. Sie waren einfach nicht süß genug und von der Konsistenz her ebenfalls nicht überzeugend. Ein Plätzchenrezept für vollwertige Ausstechkekse ohne Ei hat uns dieses Jahr aber total überzeugt. Unsere Neuentdeckung wollen wir euch unbedingt vorstellen.
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Vollwertig-vegane Energieriegel mit rohen Kakaonibs, Chia und Hanfsamen + Amaranth-Pops selber herstellen

Wir haben heute den perfekten gesunden, Energie-Snack für Eltern, die wie wir hinter ihrer kleinen Rennmaus hinterher jagen (müssen). Mit jeder Menge sogenannter Super Foods wie Chia, Hanfsamen, rohköstlichen Kakaonibs und Goji-Beeren sind die Riegel aber natürlich auch geeignet bei sportlichen Aktivitäten und bei einem großen Süßzahn 😉 .
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Vollwertige Weihnachtsbäckerei mit Hindernissen – Kokosplätzchen, Lebkuchen, Nussstangen und Spritzgebäck

Was wäre Weihnachten ohne Kekse, Lebkuchen & Co.? Leider ist es äußerst schwierig vollwertige tiereiweißfreie Weihnachtskekse irgendwo zu kaufen. Also führt kein Weg am Selbstbacken vorbei 😉 .
Keksteller - Kokosplätzchen, Lebkuchen, Nussstangen, Spritzgebäck
Allerdings müssen wir zugeben, dass wir mit vollwertiger tiereiweißarmer Weihnachtsbäckerei bislang etwas auf Kriegsfuß standen. Oft waren die Ergebnisse nicht so lecker wie erhofft bzw. die Rezept haben nicht so richtig funktioniert. Teige für Ausstechplätzchen ließen sich erst gar nicht ausrollen oder die fertigen Kekse zerfielen beim in die Hand nehmen… Das Keksebacken war auf jeden Fall einfacher als wir noch Weißmehl bzw. Auszugsmehl und normalen Haushaltszucker verwendet haben. Mit frisch gemahlenem Vollkornmehl, Honig und ohne Eier empfinden wir das Keksebacken schon als Herausforderung.
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Hafer-Dinkel-Kekse (ohne Ei)

Zu Studienzeiten habe ich auf dem Oldenburger Bauernmarkt leckere vollwertige Hafer-Dinkel-Kekse mit Honig entdeckt. Auf Grund meines knappen Budgets als Student habe ich mir eines Tages einfach die Zutaten notiert und ausprobiert die Kekse nach zubacken. Nach einigen Backexperimenten in Zusammenarbeit mit Melanie ist schließlich unser Hafer-Dinkel-Keks Rezept entstanden. Im Gegensatz zu vielen anderen Keksrezepten werden die Kekse ohne Ei gebacken.
Vollwertige Hafer-Dinkel-Kekse
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