Frühstück

Schoko-Cashew-Creme aka vollwertiges Nutella

Feigenaufstrich – ein vollwertiger süßer Brotaufstrich

Ein Experiment – vollwertiger und tiereiweißfreier Brunch für unsere Familien

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Herzlich willkommen

Wir, Melanie & Sönke, lieben leckeres und gesundes Essen mit naturbelassenen Zutaten. Hier berichten wir von unseren Küchenexperimenten und unseren Erfahrungen aus der Rohkost- und Vollwertwelt. Wir wünschen euch viel Spaß beim Lesen & Nachkochen!
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