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	Kommentare zu: Geheimnisse indischer Küche + weiße Bohnen in Spinatsoße (Gastartikel)	</title>
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	<description>Lecker Essen - gesund Leben</description>
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		<title>
		Von: Melanie und Sönke		</title>
		<link>https://vollwert-blog.de/weisse-bohnen-spinatsosse/#comment-79420</link>

		<dc:creator><![CDATA[Melanie und Sönke]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Dec 2016 05:53:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://vollwert-blog.de/weisse-bohnen-spinatsosse/#comment-78816&quot;&gt;Jennifer&lt;/a&gt;.

Hallo Jennifer,
die Bücher klingen wirklich sehr gut! Auf unseren Wunschzettel sind die Bücher schonmal gelandet.

Liebe Grüße]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://vollwert-blog.de/weisse-bohnen-spinatsosse/#comment-78816">Jennifer</a>.</p>
<p>Hallo Jennifer,<br />
die Bücher klingen wirklich sehr gut! Auf unseren Wunschzettel sind die Bücher schonmal gelandet.</p>
<p>Liebe Grüße</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Jennifer		</title>
		<link>https://vollwert-blog.de/weisse-bohnen-spinatsosse/#comment-78816</link>

		<dc:creator><![CDATA[Jennifer]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Nov 2016 17:40:32 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://vollwert-blog-1sokzcthk8.live-website.com/?p=6709#comment-78816</guid>

					<description><![CDATA[Hallo,
ich kann allen die drei folgenden Bücher ans Herz legen, wobei das letztgenannte auch vegetarische Gerichte aus aller Welt enthält:
1. Vedische Kochkunst - Die erlesensten Gerichte der vegetarischen Küche Indiens , von Adiraja Dasa
2. Kochen für Krishna - Die besten Menüs und Gerichte der indisch-aryurvedischen Kochkunst , von Johannes Baumgartner
3.Der höhere Geschmack - Einführung in die vegetarische Gourmetküche und eine karmafreie Ernährung
Liebe Grüße, Jennifer]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo,<br />
ich kann allen die drei folgenden Bücher ans Herz legen, wobei das letztgenannte auch vegetarische Gerichte aus aller Welt enthält:<br />
1. Vedische Kochkunst &#8211; Die erlesensten Gerichte der vegetarischen Küche Indiens , von Adiraja Dasa<br />
2. Kochen für Krishna &#8211; Die besten Menüs und Gerichte der indisch-aryurvedischen Kochkunst , von Johannes Baumgartner<br />
3.Der höhere Geschmack &#8211; Einführung in die vegetarische Gourmetküche und eine karmafreie Ernährung<br />
Liebe Grüße, Jennifer</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Indisch kochen &#8211; ZickZackUnikate		</title>
		<link>https://vollwert-blog.de/weisse-bohnen-spinatsosse/#comment-78147</link>

		<dc:creator><![CDATA[Indisch kochen &#8211; ZickZackUnikate]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Sep 2016 18:03:20 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://vollwert-blog-1sokzcthk8.live-website.com/?p=6709#comment-78147</guid>

					<description><![CDATA[[&#8230;] Momentan lieben wir die Indischen Küche, also probieren wir immer wieder neue Rezepte aus. Heute gabs Onion Bhaji ( indische Zwiebel &#8211; Bratlinge ), dazu  Weiße Bohnen in Spinatsoße. [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] Momentan lieben wir die Indischen Küche, also probieren wir immer wieder neue Rezepte aus. Heute gabs Onion Bhaji ( indische Zwiebel &#8211; Bratlinge ), dazu  Weiße Bohnen in Spinatsoße. [&#8230;]</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Karo		</title>
		<link>https://vollwert-blog.de/weisse-bohnen-spinatsosse/#comment-77930</link>

		<dc:creator><![CDATA[Karo]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Sep 2016 19:58:18 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://vollwert-blog-1sokzcthk8.live-website.com/?p=6709#comment-77930</guid>

					<description><![CDATA[danke liebe maike für diese ausführliche Antwort! .. und die tipps  - inzwischen war ich in der Bücherei hat 4 verschiedene indische Kochbücher hier und kann sie wie einen roman lesen ;o)
das  WIE ist sicher das geheimnis ...und das wissen um die Gewürze und die Mischungen. morgen steht ein Ausflug in einen indischen lebensmittellaxen an und dort werde ich auch nach asiafotida suchen was wohl auch z.t aus verschiedenen grundzutaten angezischt wird 
..selbst bei A.....gibt es verschiedenste sorten auch bio  ;o)
sollte ich ein wurzelstück finden meld ich mich gerne ....
und mein süppchen aus Zucchini und Tomate mit frisch geriebenem Ingwer und Kurkuma  war schon ein bisschen wie ;o)
und wie es keine deutsche Küche gibt sondern nur die vielen regionalen Spezialitäten  ist es sicher auch in diesem grossen land.....
und so werd ich eben nach indischer art in meinen küche experimentieren ! und vorallem die bohnen und linsen als fleischersatz nicht vergessen!!!
nochmals danke an alle brummerlohs ...gross und klein 
karola]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>danke liebe maike für diese ausführliche Antwort! .. und die tipps  &#8211; inzwischen war ich in der Bücherei hat 4 verschiedene indische Kochbücher hier und kann sie wie einen roman lesen ;o)<br />
das  WIE ist sicher das geheimnis &#8230;und das wissen um die Gewürze und die Mischungen. morgen steht ein Ausflug in einen indischen lebensmittellaxen an und dort werde ich auch nach asiafotida suchen was wohl auch z.t aus verschiedenen grundzutaten angezischt wird<br />
..selbst bei A&#8230;..gibt es verschiedenste sorten auch bio  ;o)<br />
sollte ich ein wurzelstück finden meld ich mich gerne &#8230;.<br />
und mein süppchen aus Zucchini und Tomate mit frisch geriebenem Ingwer und Kurkuma  war schon ein bisschen wie ;o)<br />
und wie es keine deutsche Küche gibt sondern nur die vielen regionalen Spezialitäten  ist es sicher auch in diesem grossen land&#8230;..<br />
und so werd ich eben nach indischer art in meinen küche experimentieren ! und vorallem die bohnen und linsen als fleischersatz nicht vergessen!!!<br />
nochmals danke an alle brummerlohs &#8230;gross und klein<br />
karola</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Maike		</title>
		<link>https://vollwert-blog.de/weisse-bohnen-spinatsosse/#comment-77923</link>

		<dc:creator><![CDATA[Maike]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 31 Aug 2016 19:53:06 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://vollwert-blog-1sokzcthk8.live-website.com/?p=6709#comment-77923</guid>

					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://vollwert-blog.de/weisse-bohnen-spinatsosse/#comment-77896&quot;&gt;Karo&lt;/a&gt;.

Hallo Karo,
Asiafotida habe ich noch nirgendwo zum frisch Reiben gesehen - weder in Indien auf dem Markt, noch hier in Deutschland. Ich kann mir vorstellen, dass es daran liegt, dass der Geschmack sehr stark ist. In der Pulverform ist es immer gestreckt, frisch und pur könnte es zu übertönend sein. Aber solltest du welches finden, sag mir bitte Bescheid!
Wenn du nach Gemüsearten suchst, die hier bei uns weniger oft verwendet werden, dann muss man als landestypisch Okraschoten nennen, Amarantblätter (die oft statt Spinat verwendet werden und recht bitter sind) und Bockshornkleeblätter.
Ansonsten werden viel Zwiebeln, Kartoffeln, Karotten, Erbsen, Blumenkohl, Spinat, Auberginen und Tomaten verwendet. Es sind weniger andere Gemüse, die verwendet werden, als dass sich die Zubereitung unterscheidet.
Im Süden Indiens wird viel mit Kokussnuss gekocht, im Norden mit Mandeln oder anderen Nüssen. Meist schwimmt alles in einer stark gewürzten Soße, dem &quot;Curry&quot;, die im Süden meist schärfer ist als im Norden.
Zum Einstieg ist z.B. das GU-Kochbücher &quot;Indian basics&quot; gut geeignet. Achte drauf, dass du am Anfang eine genaue Beschreibung bekommst, WIE indisch gekocht wird, denn darin liegt der Geschmacksunterschied mindestens genau so sehr wie in den Gewürzmischungen.
Das Buch &quot;Indisch kochen ganz easy&quot; von Frau Anand hatte ich mir mal aus der Bibliothek geliehen und fand es auch recht gut. Es gibt aber eine unglaubliche Zahl indischer Kochbücher und sicher sind viele davon interessant. Am besten probierst du aus, was dir am besten schmeckt ;-)
Vorsicht bei ayurvedischer Küche, in der wird oft geschmacksärmer und ohne Knoblauch und Chili gekocht, da das in der ayurvedischen Heilkunst als gesünder gilt. Wenn also ein Kochbuch damit wirbt, ayurvedisch zu sein, mag es ebenfalls sehr leckere Rezepte enthalten, die sich eventuell aber von den Erwartungen an die indische Küche unterscheiden. Das muss aber nicht sein. Also unbedingt reinschauen vor dem Kaufen!
Ich hoffe, meine Kommentare konnten dir helfen und wünsche viel Vergnügen beim Ausprobieren!
Maike]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://vollwert-blog.de/weisse-bohnen-spinatsosse/#comment-77896">Karo</a>.</p>
<p>Hallo Karo,<br />
Asiafotida habe ich noch nirgendwo zum frisch Reiben gesehen &#8211; weder in Indien auf dem Markt, noch hier in Deutschland. Ich kann mir vorstellen, dass es daran liegt, dass der Geschmack sehr stark ist. In der Pulverform ist es immer gestreckt, frisch und pur könnte es zu übertönend sein. Aber solltest du welches finden, sag mir bitte Bescheid!<br />
Wenn du nach Gemüsearten suchst, die hier bei uns weniger oft verwendet werden, dann muss man als landestypisch Okraschoten nennen, Amarantblätter (die oft statt Spinat verwendet werden und recht bitter sind) und Bockshornkleeblätter.<br />
Ansonsten werden viel Zwiebeln, Kartoffeln, Karotten, Erbsen, Blumenkohl, Spinat, Auberginen und Tomaten verwendet. Es sind weniger andere Gemüse, die verwendet werden, als dass sich die Zubereitung unterscheidet.<br />
Im Süden Indiens wird viel mit Kokussnuss gekocht, im Norden mit Mandeln oder anderen Nüssen. Meist schwimmt alles in einer stark gewürzten Soße, dem &#8220;Curry&#8221;, die im Süden meist schärfer ist als im Norden.<br />
Zum Einstieg ist z.B. das GU-Kochbücher &#8220;Indian basics&#8221; gut geeignet. Achte drauf, dass du am Anfang eine genaue Beschreibung bekommst, WIE indisch gekocht wird, denn darin liegt der Geschmacksunterschied mindestens genau so sehr wie in den Gewürzmischungen.<br />
Das Buch &#8220;Indisch kochen ganz easy&#8221; von Frau Anand hatte ich mir mal aus der Bibliothek geliehen und fand es auch recht gut. Es gibt aber eine unglaubliche Zahl indischer Kochbücher und sicher sind viele davon interessant. Am besten probierst du aus, was dir am besten schmeckt 😉<br />
Vorsicht bei ayurvedischer Küche, in der wird oft geschmacksärmer und ohne Knoblauch und Chili gekocht, da das in der ayurvedischen Heilkunst als gesünder gilt. Wenn also ein Kochbuch damit wirbt, ayurvedisch zu sein, mag es ebenfalls sehr leckere Rezepte enthalten, die sich eventuell aber von den Erwartungen an die indische Küche unterscheiden. Das muss aber nicht sein. Also unbedingt reinschauen vor dem Kaufen!<br />
Ich hoffe, meine Kommentare konnten dir helfen und wünsche viel Vergnügen beim Ausprobieren!<br />
Maike</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Karo		</title>
		<link>https://vollwert-blog.de/weisse-bohnen-spinatsosse/#comment-77896</link>

		<dc:creator><![CDATA[Karo]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 28 Aug 2016 12:30:51 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[danke für den spannenden Artikel .. ich war neulich mit freunden indisch essen und fand es sehr europäisch ;o( 
und suche nu:  welche Gemüse sind landestypisch ???
und nachdem ich Kurkuma  als wurzel zum reiben als köstlich entdeckt habe, würd ich gern wissen gibt es auch asiafotida frisch ???
in der Hoffnung es gibt keinen doofen fragen freu ich mich auf Antwort und vielleicht noch einen buchtipp
tschüss 
Karo]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>danke für den spannenden Artikel .. ich war neulich mit freunden indisch essen und fand es sehr europäisch ;o(<br />
und suche nu:  welche Gemüse sind landestypisch ???<br />
und nachdem ich Kurkuma  als wurzel zum reiben als köstlich entdeckt habe, würd ich gern wissen gibt es auch asiafotida frisch ???<br />
in der Hoffnung es gibt keinen doofen fragen freu ich mich auf Antwort und vielleicht noch einen buchtipp<br />
tschüss<br />
Karo</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Maike Brummerloh		</title>
		<link>https://vollwert-blog.de/weisse-bohnen-spinatsosse/#comment-77622</link>

		<dc:creator><![CDATA[Maike Brummerloh]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 06 Aug 2016 17:52:45 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://vollwert-blog-1sokzcthk8.live-website.com/?p=6709#comment-77622</guid>

					<description><![CDATA[Liebe Iris,

genau so ist es: die Soße und das, was darin schwimmt (Fleisch/Fisch/Hülsenfrüchte/Gemüse) werden bei indischen Gerichten oft getrennt voneinander zubereitet. Deswegen kann man das darin auch so unkompliziert ersetzen! Eine herrliche Erfindung!

Wünsche viel Spaß beim Ausprobieren und guten Appetit!

Liebe Grüße,
Maike]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Liebe Iris,</p>
<p>genau so ist es: die Soße und das, was darin schwimmt (Fleisch/Fisch/Hülsenfrüchte/Gemüse) werden bei indischen Gerichten oft getrennt voneinander zubereitet. Deswegen kann man das darin auch so unkompliziert ersetzen! Eine herrliche Erfindung!</p>
<p>Wünsche viel Spaß beim Ausprobieren und guten Appetit!</p>
<p>Liebe Grüße,<br />
Maike</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Maike Brummerloh		</title>
		<link>https://vollwert-blog.de/weisse-bohnen-spinatsosse/#comment-77621</link>

		<dc:creator><![CDATA[Maike Brummerloh]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 06 Aug 2016 17:49:17 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://vollwert-blog-1sokzcthk8.live-website.com/?p=6709#comment-77621</guid>

					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://vollwert-blog.de/weisse-bohnen-spinatsosse/#comment-77515&quot;&gt;Stephie&lt;/a&gt;.

Liebe Stephie,
es ist wahr, dass in Indien viel mehr Menschen vegetarisch leben als bei uns in Europa - angeblich etwa 80%, wobei die Tendenz sinkend ist.
Dementsprechend gibt es natürlich auch viele rein vegetarische indische Kochbücher. Mein Neustes hat, wie gesagt, viele Fleischgerichte. Da die Gewürzmischungen so umwerfend sind, wollte ich es aber trotzdem unbedingt haben... ;-)
Liebe Grüße,
Maike]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://vollwert-blog.de/weisse-bohnen-spinatsosse/#comment-77515">Stephie</a>.</p>
<p>Liebe Stephie,<br />
es ist wahr, dass in Indien viel mehr Menschen vegetarisch leben als bei uns in Europa &#8211; angeblich etwa 80%, wobei die Tendenz sinkend ist.<br />
Dementsprechend gibt es natürlich auch viele rein vegetarische indische Kochbücher. Mein Neustes hat, wie gesagt, viele Fleischgerichte. Da die Gewürzmischungen so umwerfend sind, wollte ich es aber trotzdem unbedingt haben&#8230; 😉<br />
Liebe Grüße,<br />
Maike</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Die Rote IRis		</title>
		<link>https://vollwert-blog.de/weisse-bohnen-spinatsosse/#comment-77518</link>

		<dc:creator><![CDATA[Die Rote IRis]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 31 Jul 2016 14:05:37 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://vollwert-blog-1sokzcthk8.live-website.com/?p=6709#comment-77518</guid>

					<description><![CDATA[Spannend. Auf die Idee bin ich noch gar nicht gekommen. 
Seit ich im Schottland-Urlaub vor einigen Wochen ganz viel indisch essen war hab ich auch begonnen wieder mehr indisch zu kochen. Bei Fleischrezepten hab ich das Fleisch immer durch Gemüse und kartoffeln ersetzt, was auch immer sehr lecker war. 
In Schottland war das ähnlich: man konnte oft ein Gericht/Sauce wählen und es dann mit Fleisch, Fisch, Gemüse oder Pilzen kombinieren. Fand ich eigentlich recht nett. 

Danke für das Rezept, die Bohnen-Variante werd ich auf jeden Fall mal ausprobieren!

lg
iris]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Spannend. Auf die Idee bin ich noch gar nicht gekommen.<br />
Seit ich im Schottland-Urlaub vor einigen Wochen ganz viel indisch essen war hab ich auch begonnen wieder mehr indisch zu kochen. Bei Fleischrezepten hab ich das Fleisch immer durch Gemüse und kartoffeln ersetzt, was auch immer sehr lecker war.<br />
In Schottland war das ähnlich: man konnte oft ein Gericht/Sauce wählen und es dann mit Fleisch, Fisch, Gemüse oder Pilzen kombinieren. Fand ich eigentlich recht nett. </p>
<p>Danke für das Rezept, die Bohnen-Variante werd ich auf jeden Fall mal ausprobieren!</p>
<p>lg<br />
iris</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Stephie		</title>
		<link>https://vollwert-blog.de/weisse-bohnen-spinatsosse/#comment-77515</link>

		<dc:creator><![CDATA[Stephie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 31 Jul 2016 10:22:01 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://vollwert-blog-1sokzcthk8.live-website.com/?p=6709#comment-77515</guid>

					<description><![CDATA[Liebe Maike,
danke für das spannende Rezept. Ich finde es interessant, dass Du so viele Fleischlastige Rezepte in der indischen Küche gefunden hast. Ich habe ein Kochbuch, welches nur vegetarische indische Gerichte enthält und die Autorin hat darin beschrieben, dass es in ihrer Familie einfach normal war, sich vegetarische zu ernähren. Habe daraus immer geschlussfolgert, dass dies in Indien viel weiter verbreitet wäre als hier, aber ehrlich gesagt, habe ich mich noch nie so richtig damit beschäftigt.

Liebe Melanie, lieber Sönke,
schönes neues Foto habt ihr! Ich wollte Euch mal ein Lob aussprechen für die Auswahl Eurer Gastautoren. Es sind wirklich einige schöne, abwechslungsreiche Gerichte dabei. Natürlich freue ich mich schon sehr darauf, wenn ihr Beide selbst wieder so richtig loslegt. Aber ihr scheint ja gerade einiges um die Ohren zu haben: Umzug, Familienvergrößerung, GbR Gründung und vermutlich noch viele weitere spannende Projekte ;-)

Liebe Grüße
Stephie]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Liebe Maike,<br />
danke für das spannende Rezept. Ich finde es interessant, dass Du so viele Fleischlastige Rezepte in der indischen Küche gefunden hast. Ich habe ein Kochbuch, welches nur vegetarische indische Gerichte enthält und die Autorin hat darin beschrieben, dass es in ihrer Familie einfach normal war, sich vegetarische zu ernähren. Habe daraus immer geschlussfolgert, dass dies in Indien viel weiter verbreitet wäre als hier, aber ehrlich gesagt, habe ich mich noch nie so richtig damit beschäftigt.</p>
<p>Liebe Melanie, lieber Sönke,<br />
schönes neues Foto habt ihr! Ich wollte Euch mal ein Lob aussprechen für die Auswahl Eurer Gastautoren. Es sind wirklich einige schöne, abwechslungsreiche Gerichte dabei. Natürlich freue ich mich schon sehr darauf, wenn ihr Beide selbst wieder so richtig loslegt. Aber ihr scheint ja gerade einiges um die Ohren zu haben: Umzug, Familienvergrößerung, GbR Gründung und vermutlich noch viele weitere spannende Projekte 😉</p>
<p>Liebe Grüße<br />
Stephie</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
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