Kommentare zu: 4 Jahre Vollwert-Blog!!! Wir feiern mit einer großen Verlosung!

Von: Tanja Zurmühl

Tanja Zurmühl — Fri, 02 Dec 2016 06:58:45 +0000

Herzlichen Glückwunsch zu 4 Jahre Vollwert-Blog. Lese fast schon von Anfang an fleißig mit und probiere auch die tollen Rezepte. Eure Facebook-Seite gefällt mir auch super gut. Freue mich auf die nächsten 4 oder ……Jahre mit euch.

Von: Melanie und Sönke

Melanie und Sönke — Mon, 14 Mar 2016 07:41:37 +0000

Als Antwort auf Silke Kühne. Da freuen wir uns :-) ! Wünschen dir noch ganz viel Genuss beim Testen! Liebe Grüße

Von: Melanie und Sönke

Melanie und Sönke — Mon, 14 Mar 2016 07:40:11 +0000

Als Antwort auf Elke.

Sehr gerne 🙂 ! Euch noch ganz viel Genuss! 🙂

Liebe Grüße

Von: Gewonnen! |

Gewonnen! | — Sun, 06 Mar 2016 18:35:28 +0000

[…] und Sönke vom Vollwertblog haben zum 4. Bloggeburtstag ein Schlemmerpaket verlost und ich hatte tatsächlich Glück und wurde […]

Von: Elke

Elke — Sun, 28 Feb 2016 09:32:05 +0000

Auch bei uns ist gestern das Genießerpaket eingetrudelt und wurde mit großer Neugier und Begeisterung von der ganzen Familie ausgepackt. Bei der großen Auswahl ist bestimmt für jeden was dabei. (Auch wenn ich den Rest der Familie von der Vollwerternährung bisher leider noch nicht wirklich begeistern konnte. )
Ein paar der wilden Erdnüsse sind heute morgen schon im Frischkornmüsli gelandet… lecker!
Dank und lieben Gruß
Elke

Von: Silke Kühne

Silke Kühne — Sat, 27 Feb 2016 10:13:54 +0000

Hallo ihr Lieben, mein Paket ist gerade angekommen, ich bin total überwältigt! Vielen Dank nochmal ♡ Sobald ich getestet habe, werde ich euch schreiben, wie es geschmeckt hat. Es wird wohl demnächst mediterranen Reissalat geben, und dann werde ich recherchieren, was ich aus den Köstlichkeiten noch so zaubern kann.
Viele Grüße und ein schönes Wochenende
Silke

Von: Melanie und Sönke

Melanie und Sönke — Thu, 25 Feb 2016 13:40:10 +0000

Als Antwort auf Eva Ohnesorge.

Wir haben als Alternative zu gekaufter Hafersahne mit diversen Zusatzstoffen folgendes Rezept vorgeschlagen:
http://www.mehr-als-rohkost.de/rezepte/vegane-hafersahne/
Aufschlagen lässt sich diese aber Hafersahne leider nicht.

Von: Melanie und Sönke

Melanie und Sönke — Thu, 25 Feb 2016 13:36:34 +0000

Als Antwort auf Mareike Blum. Hallo Mareike, Eine Reihe von fertig zusammen gestellten vollwertig veganen Menüs findest du im Buch “Vegan & vollwertig” von Barbara Rütting. Natürlich kannst du dir auch einfach Rezepte von unserem Blog als Menü zusammenstellen. Wie wäre es mit Kräuter-Frühlingssalat dazu Baguette als Vorspeise. Als Dessert macht sich Mohnmousse mit einer Fruchtsauce oder Crumble oder vegan Apfel-Zimt-Dessert mit Mandelreis-Creme prima. Bei der Hauptspeise gibt es viele Möglichkeiten. Kommt drauf an, was deine Eltern gerne mögen. Liebe Grüße

Von: Melanie und Sönke

Melanie und Sönke — Mon, 22 Feb 2016 09:50:21 +0000

Als Antwort auf Nathalie Ranner. Hallo Nathalie, das ist wirklich nicht so einfach, wenn dein Sohn kein Gemüse & Obst mag. Ein Patentrezept haben wir leider nicht, aber diese Ideen sind uns spontan eingefallen:

deinen Sohn mithelfen lassen bei der Zubereitung
mit ihm zusammen Sprossen aussäen und das Wachstum beobachten
mit ihm gemeinsam Obst & Gemüse gärtnern (geht auch auf dem Balkon oder der Fensterbank)
ihn selbst aussuchen lassen, was er probieren möchte
kreative und lustige Namen für Gerichte finden
nicht betonen wie gesund doch Obst & Gemüse ist, sondern eher “Davon kannst du noch weiter springen” oder ähnliches
Frischkost kreativ zubereiten, auf Pinterest gibt es da schöne Anregungen z. B. Weintrauben Raupen oder Autos aus Äpfeln und Weintrauben
(leckere) grüne Smoothies zubereiten (nur so isst unsere Tochter Salatblätter in größeren Mengen)

Liebe Grüße

Von: Melanie und Sönke

Melanie und Sönke — Mon, 22 Feb 2016 09:47:52 +0000

Als Antwort auf Anja Helmreich. Hallo Anja, wegen der Rezepte: Du könntest in unserer Bücherecke stöbern, da haben wir unsere Kochbuchfavoriten aufgeführt. Vielleicht ist da etwas für dich dabei. Ansonsten finden wir auch immer gute Anregungen im Vollwert-Forum.