26. Oktober 2014
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Kulinarische Abenteuer in Amsterdam – unser fantastischer Kochkurs bei Sarah vom Blog “My New Roots”

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Einer unserer absoluten Lieblingsblogs ist “My New Roots” von Sarah Britton. Als Bloggerin Sarah vor ein paar Wochen ihre Kochkurse in Amsterdam bekannt gab, wollte Melanie unbedingt daran teilnehmen ;-). Ein schneller Blick auf die Seite der Deutschen Bahn ergab, … Weiterlesen

9. Oktober 2013
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Ein Blick in unsere Küche – unsere Lieblings-Küchengeräte und Küchenhelfer

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Wir finden, dass das Wirbeln in der Küche nur richtig viel Spaß macht, wenn wir dabei durch die richtige Küchenausstattung unterstützt werden. Mit unserer Umstellung auf vollwertige und rohköstliche Speisen hat sich über die letzten Jahre unsere Küchenausrüstung entsprechend gewandelt. … Weiterlesen

24. Februar 2013
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Unsere Ausbildung zum Gesundheitsberater – Erfahrungsbericht vom Aufbauseminar

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Bedingt durch unsere eigenen gesundheitlichen Probleme, fingen wir an uns mit der Frage zu beschäftigen, wie man gesund bleibt bzw. wieder wird. Dabei entdeckten wir die vitalstoffreiche Vollwertkost nach Dr. Max Otto Bruker (1909 – 2001) als Ernährung für uns. … Weiterlesen

9. Februar 2013
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1 Jahr Vollwert-Blog

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Wow! Unser Vollwert-Blog hat heute Geburtstag! Genau vor einem Jahr haben wir unseren ersten Artikel veröffentlicht. Zeit für eine kleine Rückschau. Unsere Artikel veröffentlichen wir als „Melanie & Sönke“, weil wir tatsächlich jeden Artikel über Google Drive (früher Google Docs) … Weiterlesen

6. Oktober 2012
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5 Tage vollwertig Kochen, Backen und Schlemmen – unser Praxisseminar in Lahnstein

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Vor zwei Wochen waren wir beim Praxisseminar im Max-Otto-Bruker-Haus in Lahnstein – einem 5-tägigen Kochseminar über Vollwertkost, das Teil unserer Ausbildung zum Gesundheitsberater ist. Wir standen jeden Tag von morgens bis abends in der Küche und haben geraspelt, geknetet, gekocht, … Weiterlesen